ile brac

[...] dlatego prosiłabym o wypowiedź kogoś mądrzejszego. Na razie 3 tabsy(omega 3 gold) po posiłku wieczornym Jutro ide na siłownię, po siłowym chciałabym ponapierdzielać aero ile sił zostanie, albo interwały, ale nie wiem jak sie zabrać do interwałów, żeby było efektywnie, dlatego pytałaś o dobrą bieżnie Martu? I micha na jutro: Z nie wpisanych: [...]

Rychu a ile masz lat? Ja 30. Wiec okulista zbadal mi kompleksowo oczy i powiedzial ze jest oki wszystko zebym sie nei martwil. Ze ta muszka powinna zniknac za jakis czas. Przepisal mi krople i tabletki. Leczylem sie sam bo od razu nie poszlem do okulisty i bralem suple z luteina i powiem ze mi pomoglo to - polepszylo sie . Lekarz powiedzial ze [...]

Właśnie, Biniu :) Polecasz Omega 3 Sport Edition, a ile tych kapsuł brać dziennie? W jednym z wątków na SFD były podane astronomiczne dawki Omega 3 i pisali, że jak takich dawek się nie bierze, to lepiej w ogóle nie brać. Strasznie drogo to wychodzi, to już wolałbym to na co innego przeznaczyć, jak miałbym wcinać takie duże dawki kapsuł - choćby [...]

[...] fantazje erotyczne. THC prowadzi do pewnego rozluźnienia nerwu współczulnego, co przyczynia się (choć czynniki psychiczne mają większe znaczenie) do opóźnienia ejakulacji. O ile zatem wyobraźnia i fale uczuć nie poniosą, może dojść do wydłużenia czasu aktu płciowego. Czterohydrokanabinol wzmacnia wcześniej obecne uczucia i uwarunkowania. Zatem [...]

Super dzieki a jak to brać ? tzn ile razy w tyg i jakie dawki ?

Mam zamiar wziąść kreatyne: -co do niej brać ? -Jak brać i ile ? Dzięki za pomoc

oblicz swoje zapotrzebowanie i w tedy wyjdzie ile masz brać i trzymaj się tego,co za dużo to też nie zdrowo

[...] to Mutant mass i przy okazji prosił bym o ocenę planów moich zakupów, a kreatynę: HI-TEC Creatine Powder. I teraz pytania które mnie męczą: 1. Jak to stosować, w sensie ile razy dziennie i w jakich proporcjach? 2. Czy w ogóle warto brać na raz gainera i kreatynę, czy lepiej poczekać, czyli najpierw gainer później kreatyna? A i staż na [...]

[...] i to na pusty żołądek to można razem brać? :D I jak wezmę aminokwasy to po jakim czasie można zjeść posiłek po treningowy/śniadanie? Biorę aminokwasy i idę jem od razu? :) I ile tych aminokwasów bo różne wersje już widziałem, ważę 83kg i jadę z masą do ok. 90. W soboty do 14 mam parter a wieczorem siłownie więc wtedy krete można dać po treningach [...]

Poczytaj o odzywianiu, to jeszcze zrobisz kilogramy na sucho, a potem dodasz krete dla jeszcze lepszego efektu. poza tym jak brać pierwszy cykl %-) chciał bym wziąść tylko 1 cykl :)) ile litrów wody jeść, %-) Jesteś z Podlaskiego?

[...] na wadze do 73-75 kg i trzymać się tej wagi, i chciał bym wziąść tylko 1 cykl przy najmniej narazie... Jak się odżywiać przy tym, czy jest coś czego nie mogę jeść, i ile litrów wody jeść, jakie dawki i w ogóle... bardzo bym był wdzięczny za dobre rady ;D pozdrawiam. Ps. czy po kreatynie mięśnie brzucha bardzo mi się "zarosną" pojawi mi [...]

Wiadomo,że pierwszy trening nie będzie tym najlepszym,bo musisz wybadać,ile dasz rade brać w poszczególnych ćwiczeniach. Musisz umieścić z jakich wymiarów startujesz ;) wzrost/waga/obwody. No i od jakich zaczynasz ciężarów,żebyśmy mogli śledzić progres.

To zależy ile ktoś ma aktywności fizycznej w tygodniu. Jeśli ktoś trenuje 3x w tygodniu siłowo, a dodatkowo oprócz tego 2 - 3x w tygodniu biega, to powinien stosować BCAA przez 5 - 6 dni w tygodniu. BCAA to suplement antykatoboliczny stosowany głównie przy redukcji (poza sytuacją, gdy masz wypracowaną muskulaturę jak kulturysta gdzie BCAA jest [...]

Nie mam odpowiedzi... mam tylko odpowiedź dieta... . Chyba oczywiste że jak zaczne to brać to i będzie dieta . Pytam się mniej więcej ile masy i siły mi przybędzie nie dokładnie tylko tak by się z orientować (z dietą w to włączoną) Daj to jakiemuś koledze co lepiej to spożytkuje. Bo ty będziesz wyglądał dalej jak wyglądasz. A po cyklu czeka cie [...]

Nie mam odpowiedzi... mam tylko odpowiedź dieta... . Chyba oczywiste że jak zaczne to brać to i będzie dieta . Pytam się mniej więcej ile masy i siły mi przybędzie nie dokładnie tylko tak by się z orientować (z dietą w to włączoną)

po odbloku ile trzeba czekać, żeby dalej brać sterydy, mam omke i mete

Witam. Posiadam 100 tabsów Metanabolu EUROMEDU 10mg. chcialbym to rozlozyc na 4 tygodnie. Nie wiem za bardzo jak je brac? tzn po ile w kazdym tygodniu. Czy to ktos pomoze? Staż treningowy 4lata. Dieta: wysokobiałkowa

To zależy ile będziesz brał, nie koniecznie jest na topie. da radę to brać na czczo?

ile gram planujesz brać wieczorem ?

1. WIEK:20 2. WAGA:90 (szczyt 100) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 (było 44,5 :( kiedyś... ) -klatka:120 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: tyle co stażu na forum 6. DIETA: (zawsze jadłem orientacyjnie nigdy nic nie liczyłem i nie chce mi się) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Zawsze jeden środek [...]